Benestar
Rubén Río, entrenador personal: «Aguantar més de 20 segons en una barra revela un nivell excel·lent d’autonomia física»
Rubén Río, expert en salut, revela per què la força de l'agafada és vital per a l'autonomia i la longevitat diària.
Madonna (68 anys) revela el seu secret: «El trampolí és cosa del passat, ara la meva força és la bici i l’HIIT»
Descobreix com la icona pop manté la seva energia inesgotable amb una nova rutina que deixa enrere el trampolí.
Roger Nebot, farmacèutic: «La Nivea del pot blau no serveix com a antiarrugues per a pells madures de més de 40 anys»
Un farmacèutic expert explica per què el clàssic pot blau no és l'opció ideal per combatre els signes de l'edat a partir dels 40.
Roger Morell, entrenador, sobre el pàdel als 50: «No cal estar en forma i afavoreix la salut òssia»
Un entrenador expert desmenteix els mites de l'esport madur i revela per què el pàdel és ideal per a la salut òssia.
Sopar d’hora és clau per a la salut cerebral: un estudi revela com frena el deteriorament cognitiu de l’envelliment
Un estudi pioner mostra que limitar les menjades a menys de nou hores diàries pot prevenir el declivi cognitiu.
Irlanda Cabanas, experta en dermocosmètica, adverteix que el protector solar diari és una veritat a mitges
Irlanda Cabanas desvetlla per què l'ús diari de protector solar és una veritat amb molts matisos que has de conèixer.
Caroline Idiens, entrenadora de 54 anys: «El meu circuit preferit de 15 minuts per enfortir abdominals a partir dels 40»
Caroline Idiens comparteix el seu circuit secret de 15 minuts per enfortir el core i millorar la salut a partir dels 40.
María Jesús, podòloga: «El meu secret és actuar abans en les fregades, amb apòsits per a butllofes i calçat adequat per a galindons»
Descobreix la filosofia de l'acció anticipada que aquesta experta aplica per evitar butllofes i galindons dolorosos.
Katrina Riera, farmacèutica: «La caiguda del cabell a la tardor és normal i inevitable, però se’n pot minimitzar la intensitat»
La farmacèutica Katrina Riera explica el cicle natural del cabell i com podem mitigar la intensitat de la caiguda estacional.
Fátima Rachdan, farmacèutica: «L’aigua del mar deixa la pell més lluminosa, uniforme i ajuda a assecar imperfeccions»
L'experta en dermocosmètica Fátima Rachdan explica com l'aigua del mar pot transformar la teva pell aquest estiu.