Benestar
El podòleg Manuel Vidal revela les seves cinc sandàlies preferides per caminar hores sense dolor
L'expert Manuel Vidal dona les claus per triar el calçat d'estiu ideal i evitar lesions com la faixitis plantar.
Perruquers experts avisen sobre els cabells blancs: «Abans d’entrar al mar, humiteja el cabell amb aigua dolça»
El senzill gest recomanat pels especialistes per evitar que la sal de l'oceà ressequi i groguegi la teva melena
Un expert en fitness adverteix sobre l’entrenament setmanal: «Per no passar-te de rosca, el límit són 20 sèries»
La ciència de la hipertròfia demostra que el sobreentrenament destrueix el teixit muscular en lloc de fer-lo créixer
«He aconseguit mantenir les meves taques a ratlla»: la crema de La Roche-Posay d’11 euros que recomanen els dermatòlegs
Aquest tractament de farmàcia de baix cost combat la hiperpigmentació i el dany cel·lular a la pell després de l'estiu
Marta Marcè, experta en menopausa: «Si deixes de menjar carbohidrats a la nit, has de saber que una porció de qualitat ajuda al teu descans»
La nutricionista Marta Marcè desmunta el mite de no sopar hidrats i explica com influeixen en el son durant la menopausa
Luis de la Fuente, seleccionador, i la clau del seu increïble estat físic als 65 anys: «Sempre parlo de disciplina i de suportar el patiment»
El seleccionador espanyol revela el mètode d'alta intensitat i la filosofia de vida que mantenen el seu cos musculat
Amanda Holden, sobre l’hàbit dietètic que l’ha transformat als 55 anys: «M’encanta menjar i m’encanta beure»
La presentadora britànica trenca els mites de les dietes estrictes i aposta per gaudir del menjar sense culpes.
Una investigadora descobreix que un simple tipus de sucre podria ser la solució definitiva contra la calvície
Científics de Sheffield descobreixen per casualitat que la 2-desoxiribosa estimula el creixement del cabell
Adéu al cabell cremat a l’estiu: la raó per la qual necessites utilitzar aftersun capil·lar i els productes que millor funcionen
Descobreix com protegir la teva melena de la radiació solar, el clor i la sal amb el producte estrella de l'estiu
Un expert en entrenament militar revela el secret del mètode soviètic: «Van descobrir que era molt millor mantenir el mateix pes i després augmentar-lo»
La ciència de la Guerra Freda desmunta el mite de la sobrecàrrega progressiva per evitar lesions i millorar la força