Aliments
Rodrigo Arteaga, metge: «Menjar sardines és clau per a potenciar el teu cervell i afinar la memòria»
El metge Rodrigo Arteaga revela el paper crucial de l'alimentació en la salut cerebral i la memòria, destacant un superaliment.
Karin Lambrechtse, nutricionista de Vingegaard: «Un esmorzar de 1.500 quilocalories, pa, arròs amb llet i mató»
Descobreix l'impressionant menú matinal de Vingegaard, una estratègia vital per als ciclistes d'elit.
Cafè al teu dia a dia: tots els seus beneficis i els riscos ocults que desconeixes
Descobreix com aquesta popular beguda afecta la teva energia i benestar, revelant aspectes positius i perills sovint ignorats.
Sam Warburton, excapità de rugbi, revela el seu pla proteic de 200 g al dia: «No exigeix preparació interminable d’àpats»
Descobreix l'estratègia proteica de Sam Warburton per guanyar múscul sense passar hores a la cuina.
«Versàtil, fàcil de cuinar i deliciosa»: la verdura que un gastroenteròleg i un dietista trien per a la teva salut intestinal
Gastroenteròlegs i dietistes destaquen l'espàrrec com el millor aliat per a un ventre sa i una digestió òptima.
La veritat sobre els ultraprocessats: dietistes revelen si són tots dolents i aclareixen: «No haurien de ser la base de la dieta de ningú»
Dietistes aclaren la confusió sobre els ultraprocessats, revelant els que s'amaguen en productes 'saludables'.
Paula Martín, nutricionista: «L’organisme interpreta el dejuni intermitent com un estrès afegit»
Una experta nutricionista desmunta la tendència del dejuni intermitent, revelant efectes negatius inesperats en la salut.
Adéu als ultraprocessats entre hores: els dos snacks rics en proteïna vegetal que els cardiòlegs recomanen per al teu cor
La fruita i la civada són la solució senzilla i potent per vèncer la fam i protegir el teu cor dels ultraprocessats.
Beatriz Robles, experta en seguretat alimentària: «Guardar els ous a la nevera és fonamental, però cal preparar-los bé»
L'experta adverteix del perill de la salmonel·la i explica com conservar i cuinar aquest aliment de forma segura
Boticaria García, sobre la mala fama de la llet sencera: «No hi ha raó per privar-te del seu sabor si no controles calories»
El gran error de la llet desnatada: per què els nutricionistes exigeixen que tornis a la sencera avui mateix
- 1
- 2