Salut mental
T’apuntes al gimnàs al setembre? La clau psicològica rere la teva recerca d’una nova vida
Explorem el mecanisme psicològic que ens impulsa a iniciar nous hàbits i projectes amb l'arribada del setembre.
Supera l’estrès i l’ansietat: les aficions imprescindibles per a la teva salut mental al setembre
Desbloqueja el teu benestar: el 'Hobby System' d'un expert et guiarà per escollir les activitats que nodreixen la teva ment.
Alcohol en l’adolescència: un estudi adverteix de danys cerebrals que persisteixen de forma permanent
Una nova investigació demostra que el consum d'alcohol en adolescents danya irreversiblement l'hipocamp, afectant aprenentatge i memòria.
Veterinaris revelen la clau: deixar al teu gos ensumar en el passeig és vital pel seu benestar
Els experts revelen per què l'exploració olfactiva durant els passejos és una necessitat primària que garanteix la felicitat canina.
Les dues cares de dormir amb la teva mascota: més seguretat, menys qualitat de son
Un hàbit cada cop més estès que, segons la ciència, té beneficis emocionals però podria afectar el nostre descans.
La psicologia detalla la personalitat dels qui trien la solitud per fer esport
Descobreix els trets psicològics i els motius profunds que impulsen a molts a preferir l'activitat física en solitari.
Identifiquen la substància cerebral clau per entendre la motivació i la lluita contra la depressió
Investigadors japonesos descobreixen com l'orexina modula l'equilibri entre l'esforç i la recompensa al cervell.
Quin és el límit de la solitud? Un pastor adverteix del risc d’embogir si et passes
Un pastor aïllat a Guadalajara explica com la soledat extrema pot afectar la salut mental i els seus límits.
Harvard revela el secret: les 4 accions diàries de les persones realment felices
Descobreix els petits hàbits que, segons la ciència de Harvard, transformaran la teva rutina en autèntic benestar.
Per què els nascuts als 60 i 70 són més resilients? La psicologia ho explica: la seva criança va ser clau
Una anàlisi psicològica revela com la llibertat i els desafiaments de la seva infància van forjar una generació indomable.