Salut mental
Arthur Schopenhauer, filòsof: «Mentre el comú cerca distracció, el savi anhela la tranquil·litat»
Arthur Schopenhauer, filòsof pessimista, ofereix una guia lúcida per trobar la pau interior en un món ple de distraccions.
Silvia Severino, psicòloga: «Quan un home ja no és feliç en la seva relació, el primer que deixa de fer és convidar-te a fer plans»
La terapeuta de parella Silvia Severino revela el senyal d'alarma definitiu que indica el desgast d'una relació
Rosana Pereira, psicòloga: l’error comú que mata les amistats i com evitar-lo amb reciprocitat
La psicòloga Rosana Pereira desvela el secret per enfortir els teus vincles més enllà del compte de deutes.
Sòcrates, el filòsof grec: «Aquells més difícils d’estimar són els que més ho necessiten»
La saviesa atemporal de Sòcrates revela el secret per connectar amb qui sembla distant, desmuntant prejudicis i barreres.
Segons Carl Jung, la veritable soledat és la incapacitat de comunicar, no la manca de companyia
El psiquiatra suís Carl Jung va revelar la veritable causa de la soledat, més enllà de la manca de companyia.
Gabriel Rolón, psicòleg: «La por a la solitud és intrínseca a l’ésser humà»
El reconegut psicoanalista Gabriel Rolón revela com aquesta por universal ens empeny a mantenir vincles tòxics.
El que la psicologia revela del canvi constant: la teva identitat mai és fixa
La teva identitat és dinàmica i evoluciona constantment. La psicologia moderna revela com s'adapta a cada experiència.
6 secrets de la neurociència per blindar la teva ment després d’interaccions emocionalment intenses
La neurociència revela per què les converses intenses esgoten la teva energia mental i com protegir-la.
La veritable raó per escapar de la rutina: reconstruir el que l’estrès ens ha pres
Descobreix com la sobreexigència i la hiperconnexió constant ens esgoten i com podem recuperar la nostra energia vital.
Música i records vívids: així enganyes el teu cervell per generar motivació i energia, segons Ana Ibáñez
La neurocientífica Ana Ibáñez revela trucs per activar la teva ment i superar la desmotivació diària.