Cervell
Leticia Martín Enjuto, psicòloga, aclareix: la mirada per sobre de l’espatlla no és supèrbia, sinó estatus social
Una psicòloga de renom desvetlla el significat real d'un gest comú que sovint interpretem de forma errònia.
Elena Gallardo, neurocientífica: «La sobrecàrrega mental és un desgast important just abans del període vacacional»
La neurocientífica Elena Gallardo revela les claus per entendre per què ens costa desconnectar a les vacances i com la rutina ens esgota.
Sopar d’hora és clau per a la salut cerebral: un estudi revela com frena el deteriorament cognitiu de l’envelliment
Un estudi pioner mostra que limitar les menjades a menys de nou hores diàries pot prevenir el declivi cognitiu.
Silvia Morales, psicòloga: «Caminar mirant el mòbil provoca fatiga mental i ‘ceguesa per falta d’atenció’»
La psicòloga Silvia Morales explica com la multitasca amb el mòbil mentre caminem esgota la nostra ment i ens aïlla.
Psicòlegs revelen: els qui interrompen tenen una ment accelerada, no són maleducats
La ciència revela per què algunes persones ens tallen: no és falta de respecte, sinó un cervell amb ritme propi.
El desordre no existeix: la psicologia revela la lògica cerebral darrere de les tovalloles tirades
La ciència desafia la idea de mandra i revela un comportament lògic del cervell darrere dels objectes fora de lloc.
Boira mental en la menopausa: la nutricionista Marta Marcè explica com frenar-la amb son, força i omega 3
La nutricionista Marta Marcè dona les claus per combatre la pèrdua d'agilitat mental durant la menopausa.
Dr. Rosero, endocrí: «Si prens cafè tot just llevar-te, estàs disparant els nivells de cortisol»
Prendre cafeïna a primera hora altera el sistema hormonal i pot provocar fatiga crònica o augment de pes
Nerea Roussel, nutricionista, sobre com combatre la calor: «L’error més gran a l’estiu és beure aigua només quan ja tenim set»
La nutricionista Nerea Roussel adverteix que esperar a tenir set per hidratar-se és un perillós senyal de deshidratació.
Tres postures de ioga per recuperar el son perdut per la calor: el truc definitiu per vèncer el cansament
Descobreix com regular el sistema nerviós i refredar l'organisme de manera natural abans d'anar a dormir