Carlos Martínez ha viscut ja diverses vides en una, passant de l’elit esportiva a capdavanter tecnològic. Va ser campió del món de bàsquet 3×3 el 2025 i ara, amb una visió revolucionària, ha decidit dedicar-se a una missió que ens toca a tots: democratitzar l’entrenament invisible i allargar la nostra qualitat de vida. (Sí, nosaltres també estem fascinades amb el canvi.)
Aquesta transformació no és casualitat, sinó el fruit d’una filosofia de vida que ell mateix confessa. L’antic esportista ha traslladat la seva mentalitat guanyadora a un nou camp, el del benestar personal, per portar-nos eines que abans només estaven a l’abast d’uns pocs privilegiats. Prepara’t per descobrir el seu secret.
Carlos Martínez és la ment darrere de Wellbeinn, una startup que ha arribat per canviar les regles del joc. La seva meta és clara: acostar la tecnologia al benestar diari perquè puguem ser més conscients del camí cap a una digna longevitat. Ell es defineix amb dues paraules clau que expliquen tot el seu èxit, tant a la pista com en els negocis, que ens hauríem d’aplicar totes.
Sóc disciplinat i responsable. Aquestes han estat les meves fortaleses i el motor de cada èxit, sigui esportiu o empresarial.
El camí cap a una longevitat real
Aquesta mateixa disciplina és la que ara aplica per mantenir-se en forma, però amb un enfocament que va molt més enllà de l’entrenament tradicional. Per a ell, el més imprescindible són tres pilars fonamentals: menjar bé, dormir bé i fer esport. Un trident bàsic que moltes vegades oblidem en la nostra voràgine diària.
Carlos va observar en la seva carrera que les tecnologies que ell utilitzava com a esportista d’elit eren inaccessibles per a la majoria, confinades a clíniques molt especialitzades i amb un cost elevat. Aquest error de sistema va ser la guspira per a Wellbeinn. L’objectiu era clar: desenvolupar una línia de productes més portables i accessibles, pensats per al dia a dia a casa.
Els productes de Wellbeinn es connecten a un ecosistema digital propi, una aplicació que ofereix consells personalitzats per a cada client. I aquí és on rau la seva genialitat: no és el mateix un esportista d’alt rendiment que una persona que passa vuit hores asseguda en una oficina, ni una dona amb canvis hormonals o una persona gran que necessiti un tipus de recuperació específica.
A partir d’aquests pilars, la solució de Carlos Martínez s’expandeix amb pràctiques que abans no teníem tan presents. Parlem de la suplementació, la presoteràpia o la crioteràpia. Ara sabem molt més sobre l’efecte del cortisol en el nostre cos, la importància d’un bon descans i els perills de substàncies com el sucre. Ell mateix utilitza el seu magnesi quan viatja, melatonina i fins i tot llums per dormir, la presoteràpia per descomptat, tot dins de la seva rutina diària.
La gestió emocional, un entrenament invisible
El seu passat com a jugador de bàsquet li ha donat una perspectiva única sobre la vida empresarial. La gent dóna per fet que coneixem molt bé el nostre físic, però Carlos assegura que no és així. Estem acostumades a identificar dolors, l’origen o la gravetat d’una lesió, però ell va més enllà: si hi ha problemes en un múscul, cal saber quins minerals prendre per prevenir-ho. Una informació oculta per a la majoria de nosaltres, però imprescindible per a una salut òptima.
A més, hi ha una gran similitud entre el món de l’empresa i l’esportiu. Totes dues àrees són una muntanya russa d’emocions, on la gestió de la frustració, la responsabilitat individual, el treball en equip i la disciplina són clau. Aquestes habilitats, que va perfeccionar a la pista, són les que ara aplica per construir una empresa que ens ajuda a viure millor i durant més temps.
La societat espanyola, tradicionalment, no ha estat gaire activa en parlar o millorar la longevitat. Encara hi ha exemples de persones que s’han abandonat, pensant que el seu cos ja està massa desgastat. Però Carlos ha vist com, amb només un parell de dies de gimnàs, la cosa canvia radicalment: es dorm millor, es genera múscul i les molèsties disminueixen. (Ens sona, oi?)
És un mercat creixent, és obvi. Sempre ens ha preocupat veure’ns bé, però ara hi ha més solucions, més eines i més coneixement al nostre abast. Ja no es tracta només de prendre una pastilla per al mal d’esquena, sinó d’un enfocament integral que la tecnologia de Wellbeinn fa accessible per a totes. Perquè sí, la salut és el més important de tot.
Què ens espera? El futur ja és aquí
Carlos Martínez ens avança que estan a punt de llançar productes de mesurament més avançats, més enllà de la bàscula que ja tenen. Vol experimentar-los en primera persona per descobrir noves funcionalitats que realment serveixin a les persones. Una mentalitat d’innovació contínua que ens beneficiarà a totes.
Ell mateix, a causa del gran desgast articular d’haver jugat a bàsquet, és un ferm defensor de la suplementació. I ens recorda un truc universal: baixar el cortisol, nodrir-nos bé, dormir millor i moure’ns sol funcionar a tothom. Sense obsessionar-nos, és clar, perquè cadascuna de nosaltres som diferents.
El seu objectiu a 50 anys? Seguir trobant-se bé física i mentalment, gaudint del que fa, cuidant els seus i tenint una família feliç. Una meta que, al final, és la de moltes de nosaltres. El temps corre i la ciència avança de forma viral, oferint-nos oportunitats que abans eren impensables. No esperis que el teu cos es queixi per prendre el control.
Amb Wellbeinn, Carlos Martínez ens convida a ser la millor versió de nosaltres mateixes, sense frustracions ni comparacions inútils. Una filosofia de vida que, sens dubte, pot transformar el nostre present i el nostre futur. Estem preparades per abraçar aquesta nova era de la longevitat?
