Nutrició
L’endocrí Óscar Rosero avisa sobre el quefir: «És un superaliment, però a molta gent la inflama»
El reconegut metge adverteix que aquest fermentat de moda pot empitjorar els problemes digestius si l'intestí ja està danyat
Un metge especialista ho aclareix: els únics casos reals en què de veritat serveix prendre magnesi
L'avís urgent d'un cardiòleg sobre el magnesi: l'error que cometem quan el prenem per dormir
Els experts ho aclareixen: prendre vitamina D sense K2 és un error si vols cuidar els teus ossos
El "frena invisible" que destrossa els teus músculs en entrenar sense que ho sàpigues
El nutricionista Pablo Ojeda avisa sobre el suplement que has de prendre contra la demència: «Ha demostrat ser efectiva»
El suplement de 5 grams al dia que frena l'envelliment del cervell i protegeix contra el dany cerebral (no és només per al gimnàs)
Sonia Lucena, psiconutricionista: «Les persones que envelleixen millor tenen en comú un patró d’alimentació basat en aliments frescos»
La prestigiosa experta revela que la clau de la longevitat saludable és evitar els ultraprocessats i triar productes de temporada
Ariadna Solé, experta en nutrició: «La síndria i el tomàquet són rics en licopè, l’aliat contra l’estrès oxidatiu»
La nutricionista revela com aquests aliments vermells combaten l'envelliment cel·lular de forma natural
Marta Marcè, nutricionista: «En la menopausa som més sensibles als pics de glucosa i això es relaciona directament amb el greix abdominal»
La nutricionista Marta Marcè revela com la caiguda d'estrògens altera la insulina i afavoreix l'acumulació de greix.
Marta Marcè, nutricionista: «En la menopausa som més sensibles als pics de glucosa i això es relaciona directament amb el greix abdominal»
La nutricionista Marta Marcè revela com la caiguda d'estrògens altera la insulina i afavoreix l'acumulació de greix a la panxa
Marta Marcè, nutricionista: «En la menopausa som més sensibles als pics de glucosa i això es relaciona directament amb el greix abdominal»
La nutricionista Marta Marcè revela com la caiguda d'estrògens altera la insulina i afavoreix l'acumulació de greix.
De l’insomni a la resistència a la insulina: els únics casos reals en què sí que té sentit prendre magnesi
El gran error amb el magnesi que cometes cada dia: un prestigiós cardiòleg destapa per què no et salvarà la vida