Bienestar
Laura Chaparro, fisioterapeuta: «Un solo ejercicio diario es la clave para la fuerza del hombro y una mejor postura»
Descubre con Laura Chaparro el secreto de un solo ejercicio para fortalecer los hombros y mejorar tu postura diaria.
Denise Austin, entrenadora de 69 años, revela los ejercicios clave para fortalecer abdominales y eliminar grasa: «Durante la menopausia, muchas notamos que acumulamos más grasa»
La entrenadora de 69 años desvela cinco ejercicios de pie para tonificar el abdomen y combatir la grasa en la menopausia.
Adiós al síndrome postvacacional: la tecnología médica más avanzada recupera tu piel como la de una famosa
Descubre cómo la tecnología médica de vanguardia borra los efectos del verano y devuelve la luminosidad a tu piel.
Rubén Río, entrenador personal: «Resistir más de 20 segundos en una barra revela un nivel excelente de autonomía física»
Rubén Río, experto en salud, revela por qué la fuerza del agarre es vital para la autonomía y la longevidad diaria.
Madonna (68 años) revela su secreto: «El trampolín es cosa del pasado, ahora mi fuerza es la bici y el HIIT»
Descubre cómo la icónica estrella del pop mantiene su energía inagotable con una nueva rutina que deja atrás el trampolín.
Roger Nebot, farmacéutico: «La Nivea del tarro azul no sirve como antiarrugas para pieles maduras de más de 40 años»
Un farmacéutico experto explica por qué el clásico tarro azul no es la opción ideal para combatir los signos de la edad a partir de los 40.
Roger Morell, entrenador, sobre el pádel a los 50: «No es necesario estar en forma y beneficia la salud ósea»
Un entrenador experto desmiente los mitos del deporte maduro y revela por qué el pádel es ideal para la salud ósea.
Cenar temprano es clave para la salud cerebral: un estudio revela cómo frena el deterioro cognitivo del envejecimiento
Un estudio pionero muestra que limitar las comidas a menos de nueve horas diarias puede prevenir el declive cognitivo.
Irlanda Cabanas, experta en dermocosmética, advierte que el protector solar diario es una verdad a medias
Irlanda Cabanas revela por qué el uso diario de protector solar es una verdad con muchos matices que debes conocer.
Caroline Idiens, entrenadora de 54 años: «Mi circuito favorito de 15 minutos para fortalecer abdominales a partir de los 40»
Caroline Idiens comparte su circuito secreto de 15 minutos para fortalecer el core y mejorar la salud a partir de los 40.