Bienestar
Aurelio Rojas, cardiólogo, revela: por qué el colesterol total no es lo único que importa
El reconocido cardiólogo Aurelio Rojas desvela los cinco parámetros sanguíneos que son clave para la salud cardiovascular real.
El teu cabell està danyat pel sol? Irene Cáceres, biomèdica, revela l’impacte i la seva necessària reparació
Irene Cáceres, biomédica, detalla la agresión triple del verano sobre tu cabello y las claves para una reparación efectiva y urgente.
Carme Noguera, la mujer más longeva de Cataluña a sus 112 años: «He comido, dormido y trabajado en el mundo»
Carme Noguera, nacida en Olot en 1914, es un testimonio vivo de un siglo de historia y cambios sociales radicales.
Entrenadores coinciden en que si entrenas pesas 3-4 días a la semana es suficiente para mejorar el cuerpo
Expertos en fitness desmienten la creencia popular y confirman que la clave es la calidad y la recuperación muscular.
Isabel Cardoso, otorrinolaringóloga, advierte sobre los riesgos del aire acondicionado para tu garganta
La Dra. Isabel Cardoso detalla cómo este aliado estival puede causar daños a las cuerdas vocales y vías respiratorias.
Ni gimnasio ni bici: el ejercicio inesperado que mejora tu corazón y circulación
Descubre el gesto cotidiano e infravalorado que la ciencia revela como clave para un sistema cardiovascular óptimo.
5 Ejercicios Infalibles para Definir Pectorales Perfectos
Revelaremos los secretos de ejecución y los movimientos clásicos que transformarán tu pecho en pocas semanas.
L’abdominal sentado con extensión lateral de piernas esculpe tu core y define tus oblicuos
Descubre cómo este ejercicio innovador puede transformar tu rutina y potenciar tu fuerza interior y estética abdominal.
El ejercicio de playa que supera la natación para la flexibilidad de los mayores de 60
Una práctica sencilla en la arena revela ser la clave para una agilidad sorprendente en adultos a partir de los 60.
Markus Frison, exatleta: «Estar fuerte y atlético a los 30-40 no exige vivir en el gimnasio»
Descubre la estrategia inteligente de Markus Frison para estar fuerte y atlético a los 30 y 40 sin sacrificios extremos.