Ona de calor
Nerea Roussel, nutricionista, sobre com combatre la calor: «L’error més gran a l’estiu és beure aigua només quan ja tenim set»
La nutricionista Nerea Roussel adverteix que esperar a tenir set per hidratar-se és un perillós senyal de deshidratació.
Tres postures de ioga per recuperar el son perdut per la calor: el truc definitiu per vèncer el cansament
Descobreix com regular el sistema nerviós i refredar l'organisme de manera natural abans d'anar a dormir
Javier Modi, nutricionista, adverteix sobre un error molt comú en buscar alleujament tèrmic: «Tirar-nos aigua freda pel cap no és una bona idea»
L'expert Javier Modi explica per què aquest gest reflex contra la calor pot ser perjudicial per a la salut