Longevitat
L’expert en transformacions José Ruiz adverteix sobre l’entrenament: «La força ajuda a recuperar múscul i a augmentar la despesa energètica»
L'especialista alerta de la pèrdua de massa muscular a partir dels 30 anys i aposta per abandonar el cardio infinit
Dr. Rodrigo Arteaga, metge: «Si vols una pell amb més fermesa, aquests són els tres únics aliments que has de menjar»
El reconegut expert en longevitat revela els ingredients clau per combatre la flacciditat des de l'interior
Dan Buettner, expert en longevitat: «La gent que viu més no fa exercici, però resideix en zones on cada desplaçament és un passeig»
L'expert Dan Buettner revela que el secret dels centenaris de les Zones Blaves no és el gimnàs, sinó el moviment natural.
Sóc oncòleg de 97 anys i tinc clar per què emmalaltim: «És la conseqüència directa de com decidim viure»
El prestigiós doctor Silvio Garattini revela el secret de la seva longevitat i carrega contra el sistema sanitari
Creatina i memòria en la gent gran: analitzem els efectes d’aquest suplement
Aquest popular suplement esportiu es revela com un aliat clau per mantenir el cervell actiu i sa amb l'edat