Salud mental
Saludar siempre a tus vecinos: el sencillo hábito diario que la psicología recomienda para mejorar tu salud mental
Un simple gesto diario de dos segundos puede combatir la soledad y transformar tu bienestar emocional
Silvia Severino, psicóloga: «Cuando un hombre ya no es feliz en su relación, lo primero que deja de hacer es invitarte a hacer planes»
La terapeuta de pareja Silvia Severino revela la señal de alarma definitiva que indica el desgaste de una relación
Alfredo Rodríguez, psicólogo: «Si duermes mal, tienes más riesgo de depresión, pero la misma depresión también destruye el sueño»
El experto Alfredo Rodríguez alerta del peligroso bucle cerrado entre el insomnio y los trastornos emocionales.
Lara Ferreiro, psicóloga: «Luis de la Fuente ha revolucionado la Selección más desde la mente que desde la táctica»
La experta analiza cómo la gestión emocional y el liderazgo empático han sido las claves del éxito del seleccionador
L’aviso de Séneca, el filósofo estoico nacido en Córdoba: «No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho»
El pensador estoico enseña cómo combatir el estrés moderno y recuperar el control de nuestros días
Un psicólogo explica por qué pedir perdón por todo no es educación: «Tienen problemas de autoestima»
El hábito de pedir disculpas constantemente esconde miedo al conflicto y un mecanismo de defensa nocivo.