Cerebro
Leticia Martín Enjuto, psicóloga, aclara: la mirada por encima del hombro no es soberbia, sino estatus social
Una psicóloga de renombre desvela el significado real de un gesto común que a menudo interpretamos de forma errónea.
Elena Gallardo, neurocientífica: «La sobrecarga mental es un desgaste importante justo antes del período vacacional»
La neurocientífica Elena Gallardo revela las claves para entender por qué nos cuesta desconectar en las vacaciones y cómo la rutina nos agota.
Cenar temprano es clave para la salud cerebral: un estudio revela cómo frena el deterioro cognitivo del envejecimiento
Un estudio pionero muestra que limitar las comidas a menos de nueve horas diarias puede prevenir el declive cognitivo.
Silvia Morales, psicóloga: «Caminar mirando el móvil provoca fatiga mental y ‘ceguera por falta de atención’»
La psicóloga Silvia Morales explica cómo la multitarea con el móvil mientras caminamos agota nuestra mente y nos aísla.
Psicólogos revelan: los que interrumpen tienen una mente acelerada, no son maleducados
La ciencia revela por qué algunas personas nos interrumpen: no es falta de respeto, sino un cerebro con ritmo propio.
El desorden no existe: la psicología revela la lógica cerebral detrás de las toallas tiradas
La ciencia desafía la idea de pereza y revela un comportamiento lógico del cerebro detrás de los objetos fuera de lugar.
Boira mental en la menopausia: la nutricionista Marta Marcè explica cómo frenarla con sueño, fuerza y omega 3
La nutricionista Marta Marcè da las claves para combatir la pérdida de agilidad mental durante la menopausia.
Dr. Rosero, endocrino: «Si tomas café nada más levantarte, estás disparando los niveles de cortisol»
Tomar cafeína a primera hora altera el sistema hormonal y puede provocar fatiga crónica o aumento de peso
Nerea Roussel, nutricionista, sobre cómo combatir el calor: «El error más grande en verano es beber agua solo cuando ya tenemos sed»
La nutricionista Nerea Roussel advierte que esperar a tener sed para hidratarse es un peligroso señal de deshidratación.
Tres posturas de yoga para recuperar el sueño perdido por el calor: el truco definitivo para vencer el cansancio
Descubre cómo regular el sistema nervioso y enfriar el organismo de manera natural antes de dormir