Proteïna
Paúl Lucín, expert a treure panxes, avisa sobre el primer àpat: «Planteja’t l’esmorzar començant amb proteïna, fruita i iogurt»
L'expert en nutrició Paúl Lucín desmunta els mites de l'esmorzar tradicional i proposa una alternativa saludable.
José Ruiz, entrenador personal, sobre com marcar abdominals a l’estiu: «La proteïna és el nutrient clau i dormir bé és fonamental»
L'expert José Ruiz desmunta els mites sobre la pèrdua de greix a la panxa i revela la fórmula científica per aconseguir un ventre pla
Julia Palacios, farmacèutica: «Menjar un gelat perquè és proteic és una mica absurd; jo el prenc per plaer i per a gaudir-ne»
La farmacèutica Julia Palacios desmunta la febre dels productes ultraprocessats amb reclams publicitaris saludables