Longevidad
Sonia Lucena, psiconutricionista: «Las personas que envejecen mejor tienen en común un patrón de alimentación basado en alimentos frescos»
La prestigiosa experta revela que la clave de la longevidad saludable es evitar los ultraprocesados y elegir productos de temporada
Dr. Rodrigo Arteaga, médico: «Si quieres una piel más firme, estos son los tres únicos alimentos que debes comer»
El reconocido experto en longevidad revela los ingredientes clave para combatir la flacidez desde el interior
Dan Buettner, experto en longevidad: «La gente que vive más no hace ejercicio, sino que reside en zonas donde cada desplazamiento es un paseo»
El experto Dan Buettner revela que el secreto de los centenarios de las Zonas Azules no es el gimnasio, sino el movimiento natural.