Ansiedad
Personas que usan botella de acero inoxidable: un rasgo sensorial inesperado, según psicólogos
Más allá de la ecología, la elección de una botella de acero inoxidable oculta una sensibilidad particular.
No la ignores: la ansiedad siempre nos viene a explicar algo esencial, afirma el psiquiatra Alejandro Martínez Rico
El psiquiatra Alejandro Martínez Rico afirma que el nerviosismo es el precio que pagamos por la vida moderna.
Per qué suspiramos cuando estamos mal? Una neurocientífica revela su vínculo con el cerebro y la amígdala
Nazareth Castellanos revela el mecanismo cerebral detrás de los suspiros, vinculándolos a la activación y aumento de la amígdala en momentos de estrés.
Anna Svetlaya, psicóloga: «Dormir con la televisión encendida puede esconder que evitas un miedo inminente»
La psicóloga Anna Svetlaya destapa por qué este hábito inofensivo podría ser un escudo contra pensamientos incómodos y miedos nocturnos.
Saludar siempre a tus vecinos: el sencillo hábito diario que la psicología recomienda para mejorar tu salud mental
Un simple gesto diario de dos segundos puede combatir la soledad y transformar tu bienestar emocional
Marta Marcè, experta en menopausia: «Si dejas de comer carbohidratos por la noche, debes saber que una porción de calidad ayuda a tu descanso»
La nutricionista Marta Marcè desmiente el mito de no cenar carbohidratos y explica cómo influyen en el sueño durante la menopausia
Amanda Holden, sobre el hábito dietético que la ha transformado a los 55 años: «Me encanta comer y me encanta beber»
La presentadora británica rompe los mitos de las dietas estrictas y apuesta por disfrutar de la comida sin culpas.
L’aviso de Séneca, el filósofo estoico nacido en Córdoba: «No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho»
El pensador estoico enseña cómo combatir el estrés moderno y recuperar el control de nuestros días
Un psicólogo explica por qué pedir perdón por todo no es educación: «Tienen problemas de autoestima»
El hábito de pedir disculpas constantemente esconde miedo al conflicto y un mecanismo de defensa nocivo.