Mínimes de 28 graus i màximes de 33. El Servei Meteorològic de Catalunya preveu temperatures força altes durant tot el cap de setmana, en la primera onada de calor que viu el país i que afectarà de ple la ciutat de Barcelona. El termòmetre ha superat els 30 graus a primera hora del matí de dissabte i no s’espera que baixin d’aquest llindar fins al vespre i a la nit. Diumenge la tònica serà similar, amb mitjanes superiors als 30 graus a les vuit del matí i màximes de 33 al migdia i primera hora de la tarda.
Barcelona es prepara per a aquest primer episodi de calor extrema i ha informat que un equip de professionals coordinat pel Centre d’Urgències i Emergències Socials de Barcelona (CUESB) sortirà al carrer durant les hores de més calor per repartir aigua a les persones sense llar i per informar-les de la possibilitat d’utilitzar refugis climàtics. Des del consistori també recorden que els serveis de teleassistència, d’atenció domiciliària i els centres de serveis socials accentuen el seu seguiment de les persones vulnerables.
La ciutat ja ha habilitat els refugis climàtics; espais, interiors i exteriors, com biblioteques, centres cívics, escoles, parcs i altres recintes municipals. Són espais gratuïts i amb temperatures per sota de la mitjana, en molts casos amb aire condicionat, que ajuden a sobreviure a l’onada de calor. Aquests espais no amaguen polèmiques històriques perquè altres anys han tancat -una gran majoria- en les dates més crítiques. L’Ajuntament assegura que n’hi ha uns 400 per Barcelona i que “tothom en té un a menys de 10 minuts a peu de casa”.
Recomanacions per sobreviure a l’onada de calor
El mateix Ajuntament de Barcelona ofereix a la seva pàgina web diferents consells per sobreviure a l’onada de calor. Per controlar la temperatura a casa: abaixar les persianes quan toca el sol, obrir les finestres durant la nit, traslladar-se a les zones més fresques de la llar, fer servir un ventilador o aire condicionat i refrescar-se sovint passant per la dutxa o amb tovalloles xopes d’aigua.
Si hem de sortir al carrer, evitant el màxim les hores de més sol, els experts recomanen dur una gorra, barret o paraigua per refugiar-se del sol. Roba lleugera -de cotó- i de colors clars. Portar aigua a sobre i beure-hi sovint. Mullar-se la cara i no tenir por de fer el mateix amb la roba. Limitar l’esporta les franges de menys calor. I una recomanació menys habitual: evitar els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no romandre amb les finestres tancades.
El tercer aspecte que s’ha de tenir en compte és la dieta. El mateix portal municipal apunta la necessitat de beure molta aigua i sucs de fruita. Evitar les begudes alcohòliques, que deshidraten, i menjars calents o densos, de moltes calories. L’Ajuntament també demana estar pendent de les persones grans que viuen soles, a les quals recomanen visitar un cop al dia per fer seguiment de totes aquestes recomanacions.
