- Badalona–
- L'Hospitalet de Llobregat–
- Santa Coloma de Gramenet–
- Cornellà de Llobregat–
- Sant Boi de Llobregat–
- Sant Cugat del Vallès–
- Esplugues de Llobregat–
Germán Fuertes Otero
Un expert avisa del perill després de fer servir protector solar: frena el melanoma un 50%, però «la pell té memòria»
El perillós mite del to daurat: l'avís definitiu dels dermatòlegs que canviarà els teus hàbits sota el sol
Els experts ho aclareixen: prendre vitamina D sense K2 és un error si vols cuidar els teus ossos
El "frena invisible" que destrossa els teus músculs en entrenar sense que ho sàpigues
Miguel Lordán, entrenador de les celebrities, sobre l’exercici clau a partir dels 40: «La millor és l’assedeta»
L'exercici definitiu a partir dels 40 que esculpeix glutis i crema greix sense sortir a córrer
La raó psicològica per la qual dónes les gràcies als conductors en creuar amb el teu gos: és reconeixement social
El motiu real pel qual aixeques la mà quan creues el carrer amb el teu gos (i no té res a veure amb l'educació)
Antonela Roccuzzo revela la seva rutina de benestar i la seva teràpia diària: «Tothom hauria de fer pesos almenys una hora al dia»
El gran error amb les peses que Antonela Roccuzzo ha desterrat: el truc científic per perdre greix sense "posar-te enorme"
De l’insomni a la resistència a la insulina: els únics casos reals en què sí que té sentit prendre magnesi
El gran error amb el magnesi que cometes cada dia: un prestigiós cardiòleg destapa per què no et salvarà la vida
Miguel Lordán, el preparador físic de les estrelles espanyoles: «No hi ha cap relació real entre suar més i la pèrdua de pes»
El secret dels 40 anys: l'exercici definitiu que esculpeix el cos de les famoses (i no és córrer)
El conegut nutricionista Pablo Ojeda explica per què has de prendre creatina monohidratada i quins són els seus beneficis menys coneguts
El suplement de gimnàs de 15 euros que el nutricionista Pablo Ojeda recomana per frenar l'alzhèimer: "Ha demostrat ser efectiu"
El truc definitiu d’un nutricionista per no engreixar-se en vacances: «Menjar a poc a poc et pot estalviar entre 200 i 300 calories al dia»
El truc definitiu per no engreixar-se a l'estiu: l'hàbit que t'estalvia 300 calories al dia sense fer dieta
Un youtuber fa 100 esquats diaris durant 30 dies i al·lucina amb el resultat: «Els meus quàdriceps cremaven»
El repte de les 100 esquatlles: el que li passa a les teves cames si fas aquest exercici un mes sense peses
Els 10 senyals d’alerta que no consumeixes proteïna suficient: «Estaràs danyant el múscul»
10 senyals ocultes que el teu cos et demana a crits més proteïna (i com evitar el dany muscular)
Miguel Sánchez, dermatòleg, explica el mite de la vitamina C: «En cap cas no substitueix el protector solar»
El perillós error amb la vitamina C que destrossa la teva pell: per què la teva crema solar no és suficient
Les llavors de carbassa al iogurt són un senyal d’alerta per a totes: són l’avantsala a tot això
El truc del iogurt que arrasa a Espanya: la llavor oculta que el nutricionista Pablo Ojeda recomana per dormir millor i frenar l'envelliment
Si vols frenar l’atròfia cerebral i protegir la memòria a llarg termini has de fer aquest tipus d’exercici
Córrer o peses? La ciència revela l'ordre exacte per rejovenir el teu cervell i salvar la memòria