Ola de calor
Nerea Roussel, nutricionista, sobre cómo combatir el calor: «El error más grande en verano es beber agua solo cuando ya tenemos sed»
La nutricionista Nerea Roussel advierte que esperar a tener sed para hidratarse es un peligroso señal de deshidratación.
Tres posturas de yoga para recuperar el sueño perdido por el calor: el truco definitivo para vencer el cansancio
Descubre cómo regular el sistema nervioso y enfriar el organismo de manera natural antes de dormir
Javier Modi, nutricionista, advierte sobre un error muy común al buscar alivio térmico: «Echarnos agua fría en la cabeza no es una buena idea»
El experto Javier Modi explica por qué este gesto reflejo contra el calor puede ser perjudicial para la salud