Nutrición
El nutricionista Pablo Ojeda advierte sobre el suplemento que debes tomar contra la demencia: «Ha demostrado ser efectivo»
El suplemento de 5 gramos al día que frena el envejecimiento del cerebro y protege contra el daño cerebral (no es solo para el gimnasio)
Sonia Lucena, psiconutricionista: «Las personas que envejecen mejor tienen en común un patrón de alimentación basado en alimentos frescos»
La prestigiosa experta revela que la clave de la longevidad saludable es evitar los ultraprocesados y elegir productos de temporada
Ariadna Solé, experta en nutrición: «La sandía y el tomate son ricos en licopeno, el aliado contra el estrés oxidativo»
La nutricionista revela cómo estos alimentos rojos combaten el envejecimiento celular de forma natural
De la insomnio a la resistencia a la insulina: los únicos casos reales en los que sí tiene sentido tomar magnesio
El gran error con el magnesio que cometes cada día: un prestigioso cardiólogo destapa por qué no te salvará la vida
La razón científica por la cual la vitamina D y K2 deben tomarse juntas para proteger tus huesos
El peligro invisible que sufren 6 de cada 10 deportistas: la falta de esta vitamina destroza tus músculos sin que lo sepas
El conocido nutricionista Pablo Ojeda explica por qué debes tomar creatina monohidratada y cuáles son sus beneficios menos conocidos
El suplemento de gimnasio de 15 euros que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda para frenar el alzhéimer: "Ha demostrado ser efectivo"
Los 10 signos de alerta de que no consumes suficiente proteína: «Estarás dañando el músculo»
10 señales ocultas de que tu cuerpo te pide más proteína (y cómo evitar el daño muscular)
Pablo Ojeda, nutricionista: «Esta prueba te enseña cuánto puedes comer sin engordar»
El truco definitivo de Pablo Ojeda para saber cuántas calorías puedes comer sin engordar un solo gramo
L’advertencia de una nutricionista sobre la dieta de 6.000 calorías de Haaland: «Es un error replicar este tipo de menús»
El peligro oculto tras las 6.000 calorías de Haaland: por qué imitar al vikingo destrozará tu salud y tu bolsillo
Sóc nutricionista y esta es la cena ligera que siempre repito en verano porque dura días en la nevera
El truco de la quinoa fría: la cena ligera de esta nutricionista que dura días en la nevera y te salva las vacaciones