Rocío, entrenadora de pilates: «Los 34 ejercicios clásicos de Pilates Mat tienen una lógica que prepara un movimiento para el siguiente»
Rocío, de @rowpilates, revela el valor de la secuencia clásica de Pilates Mat para una transformación corporal real y coherente.
Mackenzie Wells, entrenadora: «Quemar 300 calorías en 25 minutos es posible con mi rutina full body»
La entrenadora Mackenzie Wells revela su estrategia para mujeres con poco tiempo, combinando ejercicios efectivos que queman calorías.
A los 71 años, Manolo García sobre su bienestar: «Nunca he tenido problemas de excesos»
El secreto de su vitalidad a los 71 años reside en una sencilla filosofía: evitar los excesos y vivir con calma.
Adiós al dolor de pies: una madre de 58 años encuentra en Skechers los náuticos definitivos para el otoño, fáciles y rebajados
Descubre cómo este modelo de Skechers pone fin al sufrimiento del calzado de otoño, combinando estilo y comodidad sin precedentes.
Susanna Griso (56): «El método VILPA mejora mi salud física; lo combino con pilates, fuerza y correr»
La presentadora desvela cómo el método VILPA, combinado con otras rutinas, transforma su salud física.
Mª Ángeles de Broto, cosmetóloga: La Nivea azul ayuda con las líneas, pero no es un tratamiento específico para patas de gallo
Una experta en cosmética desmiente la creencia popular sobre la eficacia de la Nivea azul para las arrugas faciales.
Olalla Álvarez, experta en dermoestética, sobre Carolina de Mónaco: «A los 70, la piel puede tener arrugas, manchas y aún así estar saludable»
Olalla Álvarez desvela cómo la princesa de Mónaco rompe estereotipos de belleza mostrando una piel madura y saludable.
Psicólogos confirman: el «desinterés» al besar revela una alta sensibilidad física
Un estudio revela que la incomodidad al besar puede indicar una sobrecarga sensorial, no una falta de afecto.
Carmen Romero, doctora en Biología: «La alimentación puede ser un pilar clave en la gestión de la depresión»
Un estudio piloto revela que reducir ultraprocesados puede mejorar significativamente los síntomas depresivos.
Aquest és el bosc de rovellons i ceps considerat «el paradís micològic d’Espanya» i un dels pinars més grans d’Europa
Descobreix Covaleda, un tresor verd a Soria on la recollida de bolets es converteix en una experiència màgica i única.
Hawái: un arbre plantat el 1825 per alimentar és avui una plaga que eliminen amb drons i insectes
La història d'un arbre que va passar de solució alimentària a invasió ecològica devastadora, combatuda avui amb drons.
Arturo Pérez-Reverte (74), entre Espanya i el mar: «Sóc espanyol, però sobretot mediterrani»
L'autor murcià revela la seva profunda connexió amb el mar i la particular infància que va forjar la seva identitat.
Un miracle ecològic: 28 rucs salvatges ‘ressusciten’ una població esborrada del desert d’Israel
Descobreix com la reintroducció de 28 ases salvatges ha transformat el desert del Nèguev en un oasi de vida.
El poble de Cantàbria amb penya-segats de més de 100 metres i el far més vibrant de la costa
Descobreix Bareyo, un paradís amagat a Ajo on la natura salvatge es troba amb un far únic de 72 colors.
L’escapada urbana definitiva aquest pont d’octubre: 7 milions de flors, 3 Patrimonis Mundials i un palau taifa del segle XI
Prepara't per viure una experiència inoblidable a Saragossa, on la tradició floral s'uneix a la història mil·lenària.
L’històric Cuacos de Yuste a Extremadura que amaga un cementiri sense ni una sola tomba espanyola
Aquest poble extremeny, conegut per Carles V, sorprèn amb un enigmàtic cementiri militar alemany únic a Espanya.
L’únic Parc Nacional de Catalunya amb 200 estanys glacials: una ruta de 17 quilòmetres entre cascades i refugis de postal
Descobreix la ruta de l'Isard al Parc Nacional d'Aigüestortes, un paradís de natura salvatge al Pirineu
Adéu al dolor de peus: Decathlon té les vambes tot terreny que combinen amb tot per menys de 40 euros
Les vambes OG2K de Decathlon, amb disseny retro Y2K, ofereixen màxim confort i s'adapten a qualsevol look del dia a dia.
La novetat de Zara: els texans amb encaix que captivaran les romàntiques aquest tardor-hivern 2026/27
Zara revoluciona els clàssics amb una peça que redefineix l'estil més romàntic per a la propera temporada 2026/27.
Adéu als endolls bloquejats: Amazon rebaixa avui la solució Ugreen per carregar-ho tot rere el sofà
Oblida els cables enredats i els endolls inaccessibles: el carregador Ugreen de disseny pla és la solució ideal.
Dormitoris de lloguer: les claus d’Ikea per guanyar ordre i personalitat sense reformes
Descobreix les idees d'Ikea per personalitzar i organitzar el teu dormitori de lloguer, sense fer obres ni trencar el contracte.