Germán Fuertes Otero
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Un experto advierte del peligro tras usar protector solar: reduce el melanoma un 50%, pero «la piel tiene memoria»
Germán Fuertes Otero
El peligroso mito del tono dorado: el aviso definitivo de los dermatólogos que cambiará tus hábitos bajo el sol
Els expertos aclaran: tomar vitamina D sin K2 es un error si quieres cuidar tus huesos
Germán Fuertes Otero
El "freno invisible" que destroza tus músculos al entrenar sin saberlo
Miguel Lordán, entrenador de las celebridades, sobre el ejercicio clave después de los 40: «La mejor es la sentadeta»
Germán Fuertes Otero
El ejercicio definitivo a partir de los 40 que esculpe glúteos y quema grasa sin salir a correr
La razón psicológica por la que das las gracias a los conductores al cruzar con tu perro: es reconocimiento social
Germán Fuertes Otero
El motivo real por el que levantas la mano al cruzar la calle con tu perro (y no tiene nada que ver con la educación)
Antonela Roccuzzo revela su rutina de bienestar y su terapia diaria: «Todo el mundo debería levantar pesas al menos una hora al día»
Germán Fuertes Otero
El gran error con las pesas que Antonela Roccuzzo ha desterrado: el truco científico para perder grasa sin "ponerte enorme"
De la insomnio a la resistencia a la insulina: los únicos casos reales en los que sí tiene sentido tomar magnesio
Germán Fuertes Otero
El gran error con el magnesio que cometes cada día: un prestigioso cardiólogo destapa por qué no te salvará la vida
Miguel Lordán, el preparador físico de las estrellas españolas: «No hay ninguna relación real entre sudar más y la pérdida de peso»
Germán Fuertes Otero
El secreto de los 40 años: el ejercicio definitivo que esculpe el cuerpo de las famosas (y no es correr)
El conocido nutricionista Pablo Ojeda explica por qué debes tomar creatina monohidratada y cuáles son sus beneficios menos conocidos
Germán Fuertes Otero
El suplemento de gimnasio de 15 euros que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda para frenar el alzhéimer: "Ha demostrado ser efectivo"
El truco definitivo de un nutricionista para no engordar en vacaciones: «Comer despacio te puede ahorrar entre 200 y 300 calorías al día»
Germán Fuertes Otero
El truco definitivo para no engordar en verano: el hábito que te ahorra 300 calorías al día sin dieta
Un youtuber hace 100 sentadillas diarias durante 30 días y alucina con el resultado: «Mis cuádriceps ardían»
Germán Fuertes Otero
El reto de las 100 sentadillas: lo que le pasa a tus piernas si haces este ejercicio un mes sin pesas
Los 10 signos de alerta de que no consumes suficiente proteína: «Estarás dañando el músculo»
Germán Fuertes Otero
10 señales ocultas de que tu cuerpo te pide más proteína (y cómo evitar el daño muscular)
Miguel Sánchez, dermatólogo, explica el mito de la vitamina C: «En ningún caso sustituye el protector solar»
Germán Fuertes Otero
El peligroso error con la vitamina C que destroza tu piel: por qué tu crema solar no es suficiente
Las semillas de calabaza en el yogur son una señal de alerta para todas: son la antesala a todo esto
Germán Fuertes Otero
El truco del yogur que arrasa en España: la semilla oculta que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda para dormir mejor y frenar el envejecimiento
Si quieres frenar la atrofia cerebral y proteger la memoria a largo plazo debes hacer este tipo de ejercicio
Germán Fuertes Otero
¿Correr o pesas? La ciencia revela el orden exacto para rejuvenecer tu cerebro y salvar la memoria
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