Alimentació
El secret de Rafa Nadal als seus 40: què menja per mantenir-se en forma cada dia
Rafa Nadal revela els seus secrets d'alimentació diària i l'ingredient clau que el manté en forma als 40.
Jordi Hurtado, presentador, als 69: «Esmorzo dos o tres cops al dia i sempre tinc fruita seca»
Descobreix els hàbits alimentaris de Jordi Hurtado que el mantenen actiu i en plena forma als 69 anys.
Matt Damon, de 55 anys, revela el seu secret per estar en forma: «Posa’t una data límit i cuidaràs cada entrenament»
L'actor de Hollywood comparteix el senzill mètode mental que utilitza per mantenir-se musculat i sa als 55 anys